Psychologische Beratung
Manchmal brauchen wir psychologische Unterstützung, um innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und den Blick nach vorne zu richten. In der Beratung hast Du einen Raum, um Klarheit zu finden, Belastendes loszulassen und Deine eigenen Stärken neu zu entdecken.
Themen
Beziehungsprobleme
Wir reflektieren Beziehungsmuster, Kommunikationsdynamiken und persönliche Bedürfnisse. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsoptionen zu entwickeln.
Verlust überwinden
Trennungen, Abschiede oder andere Verlusterfahrungen können das innere Gleichgewicht stark beeinträchtigen. Ich begleite dich dabei, Gefühle einzuordnen, Ressourcen zu aktivieren und einen individuellen Weg der Verarbeitung zu finden.
Selbstbewusstsein
Selbstzweifel oder starke Selbstkritik können das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten beeinträchtigen. Wir schauen gemeinsam auf innere Überzeugungen, persönliche Ressourcen und neue Perspektiven.
Entscheidungen treffen
Manchmal stehen wichtige Entscheidungen im Leben an und diese bringen Unsicherheit mit sich. Gemeinsam reflektieren wir Werte, Ziele und Möglichkeiten. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen bewusster treffen zu können.
Umgang mit Emotionen
Starke Gefühle wie Wut, Angst oder Traurigkeit können schwer einzuordnen sein. In der Beratung schauen wir gemeinsam auf emotionale Muster, persönliche Auslöser und hilfreiche Strategien, um Gefühle besser zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen.
Jugendberatung
Viele Jugendliche und junge Erwachsene stehen vor wichtigen Entscheidungen und inneren Spannungsfeldern. Ich begleite dich bei Themen wie Identität, Leistungsdruck, Schule oder Ausbildung.
Motivation und Orientierung
Phasen von Antriebslosigkeit oder Unklarheit sind oft Signale für innere Veränderungen. Gemeinsam analysieren wir Ziele, Werte und innere Blockaden. Daraus entstehen realistische Perspektiven und konkrete nächste Schritte.
ADHS
ADHS zeigt sich nicht nur in Konzentrationsschwierigkeiten, sondern auch in emotionaler Dynamik und Selbstorganisation. Im Fokus stehen alltagstaugliche Strategien, Selbstmanagement und eine ressourcenorientierte Perspektive.
Sinnkrise
Wenn bisherige Lebensmodelle nicht mehr tragen, entsteht oft eine Sinnkrise. Ich unterstütze dich dabei innere Antreiber und Zukunftsbilder neu zu reflektieren. Ziel ist es, Orientierung, innere Kohärenz und persönliche Stimmigkeit wiederzufinden.
Preise für psychologische Beratung
Psychologische Beratung online
Psychologische Beratung vor Ort
180 CHF à 60 min
200 CHF à 60 min
Psychologische Beratung online: 180 CHF à 60 min
Psychologische Beratung vor Ort: 200 CHF à 60 min
Kostenübernahme: Ich bin Mitglied der Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP). Je nach Vertrag kann Deine Zusatzversicherung einen Teil der Kosten für Deine psychologische Beratung übernehmen.
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